Tai Chi
Laat je verrassen door Tai ji quan (ook wel geschreven als Tai chi chuan). Het is een veelzijdige en fascinerende van oorsprong Chinese vechtkunst. Tai ji wordt beoefend voor zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het gaat hierbij allemaal om het behoud van evenwicht. De langzame en ontspannen bewegingen bieden je hiervoor de ruimte. Hoe werken lichaam en geest samen? En hoe zou je dit kunnen verbeteren? En wat heb ik daaraan? Tai ji quan reikt hiervoor een breed scala om mogelijkheden aan, zoals bijvoorbeeld houdingscorrectie, stabiliteit, coördinatie en concentratie.

Dit gevarieerde aanbod word je op een gestructureerde, speelse en creatieve manier aangeboden. Hierdoor leer je in je eigen tempo en volgens je eigen mogelijkheden. Dit vraagt niet alleen om professionele begeleiding, maar ook samenwerking! Er wordt dan ook veel samengewerkt in een ontspannen en non-competatieve sfeer.

Dao Yin
Dao Yin is een prachtige eeuwenoude Chinese bewegingsvorm waarin stetching, bewuste ademhaling en mindfullness aan bod komen. 

Beoefening hiervan opent de meridianen en creeert innerlijke ruimte voor een ontspannen body en mind. Ervaar zelf wat Dao Yin voor jou kan betekenen.